La obediencia, ¿cómo la aplico?

Todos los padres saben que tener hijos obedientes garantiza la paz y tranquilidad en el hogar. Pero cometen el error de creer que la obediencia de los chicos es una virtud que sus hijos deben tener y, por lo tanto, de no tenerla, es un problema exclusivamente de ellos.

Pero lo cierto es que la situación es otra: la obediencia, más que un don de los menores, es el resultado de la virtud de los padres, que han logrado ganarse a sus hijos poniendo en marcha una serie de actitudes, por las cuales los niños llegaron a la convicción de que sus papás son dignos de ser obedecidos y porque ellos han 'constatado' que acatar sus órdenes es para su bien.

Para tener un hijo obediente, el padre ha de seguir algunas reflexiones:

• Tu hijo será obediente según sean los estímulos que a le des; si los desmoralizas jamás aprenderá a obedecerte.

• Enséñele que obedecer y ser capaz de mandar en su momento, son las dos caras de la misma moneda.

• Los padres deben ejercer la autoridad sobre sus hijos, pero siempre de modo coherente e inteligente.

• Si aplica un castigo que no sea por su hígado ni su rabia, sino para educarlo, no se lo suspenda aunque le ruegue.
  

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Tolerancia en la pareja

Muchas veces las parejas se preguntan, ¿hasta dónde debo tolerar las tensiones y dificultades? Sabemos que la tolerancia es una virtud dentro del matrimonio puesto que, gracias a esta, muchas parejas se mantienen. Pero también debemos tomar en cuenta que la tolerancia puede tener su cara negativa, y se puede observar de tres maneras:

• 1) Cuando la tolerancia es excesiva debido a que la pareja no da muestras de reconocimiento y esfuerzo de tu parte, pudiendo convertirse el marido en un permanente abusador.

• 2) Tener una actitud de tolerancia extrema puede servir de ejemplo a las hijas de que el modelo de conducta de una mujer es la de siempre ser ella la soportadora, la que está dispuesta a perdonar todo.

• 3) La extrema tolerancia puede alterar la personalidad de la mujer, convirtiéndola en una persona que pierde su capacidad de desear. En tal sentido, quien permanentemente está tolerando podrá generarse un daño psíquico, que después podrá traer consecuencias negativas como la pasividad, la falta de carácter y la tendencia al sometimiento. La virtud de la tolerancia debe ser también combinada con la tendencia a actuar firmemente en el momento que lo tolerante deja de hacer efecto.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El suicidio de adolescentes

Con las constantes noticias sobre suicidios de adolescentes, podríamos pensar que estamos casi frente a una epidemia. No es cierto que la idea de 'me mato' tiene que ver con el acto consumado y logrado de la autoaniquilación de un joven, pues también debemos incluir las fantasías de matarse, los intentos pasivos como los accidentes, los excesos de drogas, las automutilaciones y cortes en los brazos, las violencias que ponen en riesgo sus vidas.

Los padres, al conocer las causas de estos intentos de suicidio, pueden hacer algo para prevenirlos y evitarlos. Muchos jóvenes no encuentran un lugar en la sociedad, se sienten incapaces de integrarse o no necesarios para en el mundo, y los papás no tienen tiempo para dedicarles.

Otros viven en constante presión de tener que 'triunfar', sacar las mejores notas, entrar rápido a la universidad, etc. Esto los abruma. Y los adolescentes no tienen una imagen precisa de lo que es la muerte, la ven como 'mágica' o no irremediable.

Soluciones:

• Dar en los colegios cursos sobre salud mental para jóvenes y padres.

• Luchar para que su hogar sea cálido y sereno.

• Los padres deben saber escuchar a los hijos, sobre todo en los principales problemas de su existencia: Temas de amor y sexualidad.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

¿Puede mi hijo ser gay?

Hemos recibido muchas consultas y cartas de padres preocupados porque temen que sus hijos sean gays y quieren saber si pueden hacer algo para evitarlo. Por eso, en esta nota les daremos alguna orientación para que puedan pensar el modo en cómo está funcionando la familia y el tipo de conducción que los padres están llevando a cabo con sus hijos.

Empezaremos por decir que no hay un único modo en que un joven se convierte en gay. Son varias las causas y ahora señalaremos tres de las más comunes:

• Para los varones, la masculinidad es el resultado de la identificación con el padre y el deseo de ser como él. Siendo aún muy chico, el niño descubre, en la mirada de su padre, un particular encanto, teniendo la súbita idea de ser como él.

• Un segundo factor que determina la identidad masculina es el modo en cómo este niño ha sido mimado, protegido y engreído por la madre. El amor absorbente de la madre no deja lugar para que el niño halle a su padre. Será siempre un niño pegado a los placeres de la madre.

• Finalmente, en la adolescencia, el joven debe encontrar el camino de la conquista de una chica y enamorarse. Si tiene la decisión de hacerlo, confirmará su masculinidad.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El hijo único

Muchas veces nos referimos al hijo único como el engreído, el mimado, el perpetuo sobreprotegido. También se considera que es muy tímido, pues le cuesta trabajo conseguir pareja y tener aventuras. Igualmente, no suele ser líder en los grupos escolares y prefiere pasarla con chicos como él, algo silenciosos y retraídos.

Pero pocos se percatan de lo bueno que tienen los hijos únicos como, por ejemplo, una muy buena capacidad del manejo del lenguaje, hablan con libertad tanto con gente de su edad como con mayores. Suelen tener una inteligencia destacada, ya que desde niños están acostumbrados al diálogo inteligente y complejo de los adultos. Son responsables, no suelen generar problemas en los grupos de amigos y aunque no son líderes, se pueden adaptar a cualquier edad de la juventud.

Pero de lo que sí habremos de tener cuidado es que:

• Estadísticamente, ellos suelen tener tendencias a la depresión.

• No suelen ser hábiles con el pilotaje de avión o deportes de aventura.

Por eso, si tiene un hijo único, desde chico intégrelo en un ambiente de gente de su edad.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

La madre muerta

El título de este texto no tiene que ver con la imagen del cadáver de una mujer que es madre. Tiene que ver con una madre que frente a sus hijos actúa de modo tan silente y distante, como si se tratara de alguien emocionalmente muerto.

Hay muchas mujeres que teniendo hijos son carentes de la capacidad de demostrar afecto a su familia. Son personas que rara vez dan un beso, el contacto de piel. No saben de caricias, ni de entrecruzarse los dedos, pues todo contacto les asusta y les conduce a las más severas angustias.

En otras palabras, aunque estemos hablando de una mujer que puede dar órdenes, regañar y castigar a sus hijos, el criterio que aquí usamos está referido a una mujer fría de afecto.

El efecto de estar en contacto con una madre de estas características suele ser muy grave para los hijos. Así, muchos de ellos viven en un estado de depresión emocional, no suelen ser alegres, procuran no tener muchos amigos. En un principio suelen ser obedientes, pero con el tiempo se vuelven feroces enemigos de la madre y pronto llega el momento de abandonarla buscando hogares más afectivos.

En otros casos se observa la presencia de embarazos de adolescentes motivados por la decisión de huir lejos de la madre, con su nueva pareja y su futuro hijo, a quienes prodigará afecto y cariño.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

La educación de la envidia

De una u otra manera todos somos capaces de reconocer los sentimientos poco agradables que tenemos. Así aceptamos que podemos ponernos celosos, rabiosos, tristes y, por supuesto, picones. Pero lo que difícilmente aceptamos es el tener envidia y deseos ardientes de querer el mal a quien pensamos se ha apoderado de algo nuestro.

Siendo la envidia una emoción tan secreta, privada y destructiva sería necesario saber cómo podemos manejarla. La siguiente pauta ayudará a criar a los niños libres de este flagelo:

• Enseñar a los chicos que el amor de los padres, siendo igual para todos, tiene momentos que se entrega más a quien lo necesita. Aceptar que sí pueden haber diferencias entendibles.

• Corregir la pataleta envidiosa ni bien esta se presente, afirmándole al niño en crisis que sí es cierto que se le está favoreciendo (el día de hoy) más a uno que a otro por diferentes razones y que es decisión de los padres.

• Enseñar a compartir los bienes que uno tiene. Dentro de esta línea, es bueno transmitir el principio que en este mundo hay desigualdades y que esto hay que aceptarlo, aunque nuestra aspiración sea que todo sea más justo.

• Criar a nuestros hijos con menos espíritu materialista y más afectos humanistas, y a no ser tan apegado a los bienes materiales.
  

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Celos al novio de mamá

Que una mujer separada empiece a salir con una nueva pareja puede ser algo común, pero se complica cuando esta dama divorciada tiene hijos que no aceptan que su mamá tenga un nuevo romance. La causa de esta imposibilidad suelen ser los celos.

En sí no suele tratarse de los celos de parejas, sino de sospechas causadas por el temor, la inseguridad, que él ocupe el lugar de su padre y el miedo a que se siga desorganizando el hogar perdido.

Tras el divorcio, o separación, los niños sufren en silencio diversas fantasías sobre un futuro negro. Es posible que estén equivocados y jamás perderán a su madre, pero pese a todos los esfuerzos del enamorado y de la propia mamá, no logran calmar sus dudas. Pese a este enigma, siempre es posible hacer algo para mejorar la situación:

• Lo primero de todo es no forzarlos a respetar a la nueva pareja junta, pues esto le duele.

• Luego presente al enamorado después de unos años que la mamá se haya separado.

• Procure que lo conozcan como amigo y, después de tiempo, dígales que se casará con él.

• Como ven, la fórmula se llama paciencia y dele tiempo al tiempo, luego dependerá que el enamorado se gane como amigo a los chicos, logrando de esta manera que crezca entre ambos una confianza.
  

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El sentimiento inteligente

La vida del ser humano sería otra si es que supiera manejar y controlar sus sentimientos: No aguantaríamos trabajos donde nos tratan como esclavos, no aceptaríamos parejas llenas de violencia ni tampoco persistiríamos en permanecer en el mismo grupo de amigos si es que este ya nos cansó. Por eso, en esta breve nota hablaremos de los sentimientos más perturbadores si es que no sabemos cómo manejarlos:

• El exceso de preocupación nos lleva a formular ideas negativas que muchas veces resultan falsas y absurdas. Las preocupaciones tienen por núcleo la angustia, por tanto tu trabajo será saber qué es lo que te está asustando y angustiando.

• La tristeza es otro de los sentimientos que nos pueden perturbar, nos detienen el paso, nos quitan el sueño, nos restan fuerza y deteriora la alegría de vivir. La tristeza existe porque hemos perdido algo. Todo lo perdido se puede recuperar si sabemos hacerlo.

• El vivir siempre enojado o renegando de cualquier situación es otra manifestación emocional, que si no sabemos manejarla nos afectará incluso físicamente. La solución a estos excesos emocionales está en entender que solo dirigiéndose a quien nos ha ofendido puede calmar la sensación de rabia que tenemos. Antes de reprimir el enojo, mejor hablarlo solo con quien nos ofendió.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Para salir de los triángulos amorosos

El promedio de personas que en sus vidas han pasado por triángulos amorosos es sumamente alto, debido a que suele ser común la tendencia a siempre estar en la búsqueda de placeres que van más allá de la pareja que uno tiene.

En esos casos se presenta una situación muy dolorosa y crea mucho sufrimiento a las personas que lo padecen. Se trata del triángulo donde una persona casada se involucra amorosa, pasional y desesperadamente con otra, pudiendo decirse que se ha creado una suerte de 'enfermedad del amor', llegando incluso a verse cónyuges que quieren salir de la nueva pareja para volver al hogar, pero no pueden por más esfuerzo que hagan.

Para resolver estos triángulos hay que tener en cuenta estas recomendaciones:

• Primero, si pides ayuda profesional te aliviarás el excesivo sufrimiento y el problema se resolverá con rapidez.

• Segundo, tener bien claro que SÍ quieres regresar al hogar.

• Tercero, es imposible regresar al hogar y retomar la vida sexual con la esposa si estás teniendo relaciones apasionadas con otra persona. Por tanto, hay que suspender las relaciones íntimas con la tercera persona.

• Cuarto, aceptar que el retorno al hogar en estas condiciones siempre puede ser doloroso, por tanto aceptar que habrá algún sufrimiento.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

¿Qué es un trauma psíquico?

A comienzos del siglo pasado Sigmund Freud definió como trauma psíquico al efecto doloroso y crítico que generaba sobre un niño una experiencia sexual cualquiera. Podía ser lo que el niño vio, lo que le dijeron o si lo tocaron.

Hoy en día las cosas han cambiado mucho. Encontramos pacientes que padecen de traumas psíquicos en los cuales ni por asomo aparece el recuerdo de un problema sexual. Esto llevó a los psicoanalistas modernos a entender el trauma psíquico no solo como una experiencia vivida, sino también como una cuestión sexual fantaseada, imaginada, aunque nunca vivida. Por ejemplo, si un niño en una noche oye ruidos en el cuarto de sus padres y él se imagina que el padre está maltratando o matando a la madre, eso se puede volver un fantasma en su vida y siendo tomado como realidad. En ese momento el imaginario se volvió trauma.

Podrá suceder entonces que a partir de ese momento el niño rechazará al padre, que no lo amará o incluso llegará a ponerse del lado de la madre para abogar que ella se divorcie de él.

Los traumas pueden evitarse en los pequeños siempre y cuando la familia entera colabore brindándole al niño la orientación y la precisa concepción de la vida para que su tierna mente pueda reconocer pronto aquello que es realidad de lo que es fantasía.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

No 'piquitos' a los niños

Una de las costumbres más negativas que existe en las familias de nuestro país es besar en la boca a los niños. Por lo general, lo hace la madre, el padre o ambos, dándose así la licencia y autorización de besar a un ser humano en la boca cuando este acto está destinado a las parejas, novios o esposos.

El beso en la boca a un bebé o niño es una perversión que se realiza solo por el deseo malsano de la madre o el padre, puesto que el niño jamás lo pediría, ya que no conoce su significado. Es un placer que descarga la madre porque le gusta, le da placer y satisfacción, mientras que al niño lo altera y lo neurotiza progresivamente. Veamos por qué afirmo esto:

El cuerpo del niño y del bebé está lleno de sensaciones sexuales dormidas, ubicadas en las zonas erógenas con que llegó a la vida. Estas zonas se abrirán cuando sea adolescente o adulto; por tanto, incitar la zona erótica de la boca de un menor de 7 años -simplemente porque a mamá le gusta-, lo considero un acto dañino y abusivo hacia el menor. Él crecerá sobreexcitado, con la tendencia riesgosa a besar a otras personas tan igual, y con un inadecuado apego a la madre que lo convertirá en pasivo, temeroso, dependiente, poco valiente, y probablemente demorará mucho en elegir pareja en su adolescencia. Por eso, por amor a su hijo, nunca lo bese en la boca.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Mitos y verdades de los estimulantes sexuales

Los afrodisíacos son un mito y una realidad a medias. Durante años se les han atribuido un efecto especial a ciertas comidas, bebidas y brebajes, sin embargo, considero que el mejor estimulante sexual es la buena relación de pareja, la belleza, olor y demás detalles que estimulan nuestros sentidos.

Y hablando de sentidos, debemos decir que la mayoría de los problemas de disfunción eréctil tiene una raíz psicológica. Si bien es cierto que en algunos casos las causas son problemas orgánicos como la hipertensión o diabetes, en muchas circunstancias la disfunción es motivada por la inseguridad.

Cuando hablamos de estimulantes, la gente los relaciona con los facilitadores de la erección como el Viagra, lo cual no es lo mismo.

Últimamente, muchos consumidores de estos facilitadores son hombres jóvenes menores de 40 años que, a pesar de no necesitarlos, los adquieren para obtener la seguridad que no van a fallar con su pareja.

Esto ha motivado una cierta dependencia de carácter psicológico a este tipo de productos. Si bien no se produce una dependencia orgánica, sí se alimenta una inseguridad que debe ser resuelta con la comunicación de pareja.

Recuerde que la sexualidad no es una carrera, no es un objetivo, sino un fin para sublimar el amor.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Para evitar la esquizofrenia

Aunque mucho se habla de los factores genéticos como desencadenantes de los casos de esquizofrenia, también es cierto que el modo como está organizado un hogar, las actitudes de los padres y el funcionamiento de la ética en la familia serán prioritarios para que el adolescente no padezca de esta enfermedad. Veamos algunos de estos consejos:

• La madre deberá tener un trato con su hijo siempre coherente.

• El padre procurará estar presente en la casa y participando con los hijos desde el nacimiento.

• La madre evitará sobre excitar al bebé no durmiendo con él en la misma cama, no le dará lactancia excesiva, no lo golpeará, etc.

• El padre procurará enseñarle las normas y valores de la familia, como el respeto por las hermanas y padres.

• La madre le hará saber al hijo la importancia que tiene el papá en el hogar.

• El modo de actuar correcto y ético del padre será la mejor enseñanza y ejemplo para sus hijos.

• La madre le enseñará al hijo a compartir, a cuidar a sus hermanos y a evitar todo egoísmo.

• El padre será fiel a su esposa, impecable con sus hijas, y gran amigo de sus hijos sin perder la condición de orientador y ley de su casa.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

La amistad entre padre e hijo

Para muchos padres el poder ser amigos de sus hijos se ha vuelto uno de los deseos más importantes en sus vidas. Ser amigo de su hijo significa mucho siempre y cuando esta amistad no borre la función paterna que es más trascendente aun que la misma amistad.

Así es como habremos de entender una amistad benigna, positiva y creativa como cuando un padre, como si fuera el amigo de su hijo, asume que este le puede enseñar muchas cosas que no sabía, o de lo contrario cuando el padre comprende que los hijos de hoy están más dotados y preparados que los propios padres del ayer y son capaces de vivir con sus hijos todo aquello que su época pasada no le dio como, por ejemplo, la electrónica, las computadoras, y los avances tecnológicos que los hijos conocen mejor que los padres.

Pero también hay una amistad maligna, que consiste en decirle sí a todo lo que el hijo quiere y permitirle que disfrute fuera de las normas aquello que este papá no pudo disfrutar cuando era joven.

Esta amistad maligna ha creado dos graves problemas: el primero es que se convirtió en un padre ausente, porque solo da y no guía a su hijo y ni se hace respetar. El padre amigo negativo es aquel que ha abandonado la crianza moral y ética para ir a la esquina a beber con su hijo.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El aislamiento

El aislamiento suele estar relacionado con la imposibilidad de formar vínculos interpersonales, dificultad causada porque tememos al mundo y a los habitantes del mismo. El aislado tiene miedo a todo, miedo a que lo hieran, a amar y no ser correspondido, el solitario lucha siempre por constatar que no es querido ni aceptado por nadie, aunque estas ideas solo sean producto de su cabeza y nunca una realidad.

Pero este aislamiento no solo se entiende como meterse dentro de un armario o una habitación, hay muchas personas que están aisladas porque han decidido cambiar el vínculo humano por vínculos de objetos materiales o incluso animales. Así encontramos personas que se han aislado dentro de la pantalla de televisión, otros dentro de la computadora o incluso dentro del cuidado de su perro o su gato.

Este aislamiento es considerado por los analistas como el acto narcisista más soberbio y que es producto de la egolatría descomunal, puesto que preferir a un gato o al televisor en vez de a un ser humano está indicando que en el fondo no tiene ninguna consideración por alguno de ellos, no puede amar a quien siempre considera inferior a él, por eso se queda con su Internet o algún libro que repite constantemente.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El primer día de clases

Todo niño en su primer día de clases suele llorar y hacer pataletas para no asistir al nido. Esta reacción puede ser tomada como una 'malacrianza', un deseo de quedarse jugando en la casa y un engreimiento. Sin embargo, la verdadera causa, lejos de ser un problema leve, suele esconder una angustia de separación más intensa de lo pensado.

Para un niño el separarse tiene la equivalencia de ser abandonado, sobre todo en familias donde los padres le han mentido respecto a sus ausencias cuando van a estar fuera de la casa dejándolo solo.

Forzar a un niño a entrar al aula en esas condiciones, solamente generará aumentar la angustia y el sentimiento de abandono, por eso se recomienda a los padres seguir estas cuatro fórmulas:

• 1. Acompañar dentro del aula a niños que van por primera vez al jardín de infantes, luego poco a poco, y en no menos de 10 días, deberán retirarse hasta que ellos se acostumbren.

• 2. Coordinar con el nido para que las horas de asistencia no sean tan largas. Muchas veces una jornada de 2 horas para empezar es suficiente. El tiempo ira aumentando conforme avanzan los días.

• 3. La madre deberá asistir a las primeras clases como si fuera una alumna más, participar, levantar la mano y unirse en los cantos.

• 4. Luego, de regreso en la casa, la madre hablará muy bien y mucho rato de lo buena que ha sido su profesora.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Eternamente cansadas

Es común encontrar a mujeres en edades fértiles, quejándose constantemente de lo cansadas que están, llegan a la casa con un 'me muero de cansancio' o tal vez el marido pretende estar con ellas y la respuesta es igual.

Hoy, luego de revisar los últimos estudios sobre la anemia, concluimos que muchas veces este cansancio permanente de la mujer se debe a que pierden mucha sangre durante la menstruación, lo cual las convierte en anémicas. El problema es que el cansancio puede surgir aun en casos donde el análisis de sangre está casi normal, puesto que cada naturaleza femenina es única.

La anemia puede ser producida por pérdida de glóbulos rojos por una hemorragia, que es la enfermedad más común, y también por falta de hierro. Esto último se produce porque hay dificultades en la absorción intestinal o por una dieta pobre. El embarazo también es causa de anemia en ciertos casos, sobre todo porque la embarazada vomita, no come o también porque el bebé 'jala' muchas reservas de la madre que no son repuestas.

Si tienes alguno de estos síntomas preocúpate: Cansancio, frío en las manos o los pies, tendencia a tener dolor de articulaciones, dolores musculares, aftas (ulceras) en la boca seguidas, acné a repetición; y en las chicas púberes: hiperactividad, mal carácter y pérdida de memoria. Por eso, hay que hacerse un análisis de sangre con frecuencia.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Dolor de cabeza

También es considerado como el mal del siglo debido a la cantidad de personas que lo sufren y, en paralelo, al efecto inhabilitante que muchas veces tiene este mal.

Así aparece bajo diversas formas ya sea como migraña, cefalea o hemicránea. Pero no solo provoca dolor sino también es el causante de malhumor, problemas en el trabajo, como una buena excusa para no tener relaciones sexuales que llevarán a dificultades dentro de la vida conyugal.

Detrás del dolor de cabeza se pueden esconder una serie de enfermedades cuya primera voz de alarma es la jaqueca, por ello hay que tener en cuenta los siguientes factores:

• Si el dolor de cabeza dura más de cuatro días y no cede con tratamiento casero, entonces hay que visitar al médico.

• Este dolor puede ser causado por enfermedades serias y delicadas como lesiones tumorales o inflamatorias del intestino grueso, como alteraciones en el cerebro, hipertensión o un aneurisma, también como alteraciones del hígado, estados de deshidratación sobre todo en temporadas de excesivo calor.

• También es producido por causas no graves como estrés intenso, angustias ansiedades o reacciones psicosomáticas.

Por ello al dolor de cabeza hay que considerarlo como un síntoma importante que puede estar indicando algo más serio, que muchas veces amerita la realización de una tomografía.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Las penas de muerte

Este texto no trata de la pena capital, sino de la lenta y progresiva muerte que llega a las personas que están viviendo duelos durante mucho tiempo sin poder resolver la depresión.

Hoy sabemos que de no superarse la depresión, progresivamente aparecerán cambios psíquicos y físicos. Así muchas parejas que estuvieron muy unidos en la vida, al morir uno de ellos, muere al poco tiempo su compañero. ¿Cuáles son las causas de estas coincidencias?

¿Será siempre así que las penas actúan sobre la persona?

Las causas tienen explicaciones tanto psíquicas como bioquímicas. Las causas psíquicas estriban en que la depresión genera cambios en la alimentación, en los momentos de alegrías y en la conducta cotidiana de la persona, lo cual va empobreciendo la atención, la inteligencia, la capacidad de vivir el día, y finalmente el pensamiento se reduce marcadamente. Todo esto altera la vida.

Pero también hay cambios biológicos producto de las tristezas crónicas, que deterioran. Así el metabolismo se altera, cambia y disminuye. La pérdida de serotonina es evidente, y esto genera la disminución del magnesio y otros minerales que llevan a alteraciones de los órganos vitales como el corazón y el cerebro.

Por ello, no hay que acostumbrarse a vivir en permanente duelo porque finalmente este se lo podrá llevar también.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Enseñando a separarse

Todo padre desea que su hijo, cuando sea mayor, pueda tener su familia y en ella disfrutar de los vínculos armónicos donde nadie domine a nadie y donde las parejas se respeten no quedando sometido el uno al otro.

Hoy sabemos que el mal del siglo es la facilidad con que las personas forman parejas de poca duración, seguido de la dificultad que surge cuando una de ellas quiere dejar a la otra, observándose siempre que la persona dejada vive la separación con un dolor intenso, ansiedad, deseos de venganza e incluso, intentos de suicidio.

La solución es saber separarse de las personas a quienes amamos, aunque ellas ya no nos amen más. Para ello uno tiene que empezar desde niño a aprender a separarse y a estar solo un tiempo. Así se empieza:

• Aprendiendo a vivir el destete en el momento que se propone, sin pataletas.

• Aprendiendo a dormir en su propio cuarto y cama ni bien los padres se lo indican.

• Aprendiendo a no meterse por la noche a la cama de los padres.

• Aprendiendo a asistir al nido a partir de los 2 años sin llantos ni pataletas.

• Aprendiendo a hablar los sufrimientos antes de actuarlo.

• Y aprendiendo los padres a ayudar al niño a separarse y nunca retenerlo.
  

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El desafío de la mujer rabiosa

La mujer de hoy aprendió a expresar su cólera y rabia, pero el problema es que muchas veces las explosiones de furia llegan a alterar el entorno familiar al punto de dañar a los hijos, afectar a la pareja o incluso de humillar a los padres.

Una mujer nunca es violenta de nacimiento, siempre hay una causa que la lleva a tener estas explosiones. Puede ser que vivió en un entorno donde siempre fue agredida, o también cuando tuvo padres intolerantes e incapaces de manejar la violencia. En un hogar violento se aprende a explotar de furia por cualquier cosa y se aprende a creer que esa es la manera (equivocada) de funcionar mejor.

En las familias se le ha enseñado a la niña a responder de dos maneras. La primera convirtiéndose en una 'buena chica', callada, comiéndose su cólera porque le está prohibido expresarla. La segunda forma, gritando y atacando cada vez que ella encuentra una situación que no le agrada. Ambas formas son igual de ineficaces e igual de destructivas.

Y, ¿se puede aprender a solucionar estas reacciones? La respuesta es sí, y la solución transita por tres vectores:

• El primero, aprender a guardar silencio.

• El segundo, aceptar que siempre hay tiempo para responder, pero siempre después de haber pensado un poco.

• El tercero, el llegar a comprender que para no agredir, hay que no dejarse agredir, pero hablando.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

Mis hijos no paran de pelear

En muchas familias encontramos el mismo panorama: que un niño mayor mortifica constantemente a su hermanito menor, para lo cual utilizará diferentes métodos y formas de golpearlo.

Así, basta que el mayor note cómo su hermanito menor se acerca a él, para que le dé un empujón por la espalda hasta hacerlo caer. En otras ocasiones, si lo ve jugando con un muñeco, se lo quitará y le dará con él un golpe en la cabeza. Da la impresión que lo que más le importa es hacerlo llorar.

La pelea entre hermanos es la manifestación de celos y grandes necesidades de cariño. Ya más de una vez hemos dicho que para un pequeño lo más importante es que su padre y madre lo amen y se lo manifiesten constantemente.

El que los padres lo busquen para abrazarlo, es el mayor premio que un pequeño puede recibir. Por tanto, en estos casos no hay duda que el ataque al niño pequeño se debe a que no quiere que amen al hermanito sino a él y lo que está en disputa es el cariño de la madre.

Por ello, nada sacamos corrigiendo al niño pegalón con sermones como 'a ti no te gusta que te peguen, entonces no le pegues a tu hermanito', porque no lo va a entender.

La solución es darle más tiempo y amor al niño que pega y, si pese a todo ese cariño, sigue golpeando, hacerle ver que se toma distancia de él por ser agresivo.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

La angustia infantil

La angustia es un cuadro clínico que también puede afectar a menores entre 1 año y 10 años de edad, estando directamente relacionado a situaciones intensas vividas en el ámbito de lo familiar o del entorno social del niño.

Si indagamos más en el origen de la angustia encontramos que este estado emocional suele estar relacionado con escenas que el niño percibió en la casa o en el colegio. Por ejemplo, observar cómo un compañero de aula es golpeado o maltratado por otros chicos, presenciar escenas sexuales antes de los 10 años, sentir en el hogar la ausencia de un padre, ver cómo sus padres pelean en la casa o cuando el niño es obligado a ser testigo de alguna infidelidad paterna. Pero el cuadro que más ansiedad genera en el niño es cuando le hacen saber que los padres están separándose por su culpa.

Los síntomas principales son los siguientes: insomnio, sensación de que no puede tragar la comida, miedo a atorarse, dolor en el pecho o en alguna parte del cuerpo, pesadillas, miedos inexplicables, tendencia a llorar sin causa alguna o regresiones a estados infantiles como chuparse el dedo, orinarse sin pedir, o no querer comer.

La solución puede lograrse encontrando la causa que lo está perturbando y dándole más seguridad al niño por parte de sus padres.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El 'bullying' familiar

Con el nombre de 'bullying' se conocen los actos de una continuada violencia que un grupo de jóvenes, generalmente algo mayores, realizan contra un escolar que es tranquilo.

Estas situaciones violentas se han presentado principalmente en colegios, pero hoy se sabe que siempre tiene sus primeros orígenes en la familia, que es donde aprenden los niños a hostigar a algún hermano menor.

En efecto, hay familias que sin saberlo viven en un permanente 'bullying' por parte de sus hijos. Así, el mayor, se dedica desde el inicio del día a mortificar a su hermana o hermano menor: lo empuja, se burla, se ríe a carcajadas de los sufrimientos que les genera, si los padres intervienen ellos cínicamente lo niegan y repiten que 'ellos no le han hecho nada'.

Si los padres no ponen punto final a esta conducta familiar tenga la seguridad que sus hijos crecerán con ese tipo de actitud, que es agredir constantemente a los más débiles o indefensos. El 'bullying' crea serios problemas en la vida de la víctima, sabemos de distintos casos de suicidios o de fracasos escolares. También se puede manifestar conductas de aislamiento y niños que no quieren tener amigos prefiriendo estar solos.

Para que sus hijos tengan un futuro mejor debe impedir a cualquier precio que los hermanos se agredan.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)

El insomnio

La falta de sueño es uno de los problemas que afecta a más gente en el mundo. Se calcula que más del 40% de la población tiene que tomar alguna pastilla para poder conciliar el sueño, pues de no hacerlo, al día siguiente se despierta de mal humor y con severo cansancio.

Es sabido que los seres humanos tienen que dormir al menos 8 horas diarias, pues el sueño no solo genera descanso, sino que cumple una función resolutoria de conflictos del día previo y un particular proceso de 'desintoxicación' de las células neuronales. Por ello, importa que sepamos las principales causas del insomnio en las personas:

• La primera causa es la depresión, sea en sus formas leves o severas. Esta impide los procesos regresivos del sueño, por tanto resulta imposible conciliarlo.

• Otra causa del insomnio radica en preocupaciones y estrés severo, pues las imágenes del día previo se mantienen constantemente en la mente, con lo cual la relajación no es posible.

• También, los problemas amorosos no resueltos que impiden que la mente flote hasta el dormir.

• Finalmente, la angustia mantiene en alerta a la persona, por lo cual resulta imposible que duerma.

Conclusión: dadas las múltiples causas del insomnio, ¿no cree que es mejor consultar con el médico antes que automedicarse?.

Fuente: Diario Trome (Fernando Maestre)